今日は草むしりをした。
しばらく庭の手入れをしていなかったので、雑草が生え放題だった。ざっと見て大きい雑草からむしり始めた。買い物でもらったレジ袋２つ分をむしった。ずいぶんむしった気がしたが、庭を見ると大して変化がないように見える。まあ気長にいこう。町田市はゴミは有料の指定ゴミ袋に入れなければならないが、雑草や木の枝などは普通のビニール袋２個まで無料で出せる。袋２つ分むしったので今日はおしまい。
庭の金木犀がいい香りだ。
けんこうしんだん
今日、健康診断の血液検査の結果が出た。
血液検査、尿検査、レントゲン、眼底検査、心電図、一つも異常値がなくてほっとした。以前脂肪肝で肝臓系の数字が異常値になったことがあったので、大丈夫かなとひやひやしていたが、セーフだった。体重を落としたのが功を奏したのかもしれない。
町田市に住んでいる１８歳以上の人で、職場で健康診断がない人は、無料で健康診断が受けられます。
私のような自営業者はぜひ受けるべきでしょう。
ずつう
最近、夕方になると体調が悪くなり頭痛、目の痛みが起こっていたが、なおった。
今駅前のイケメン歯科に通っていて、奥歯に仮歯をつけたり削ったりしていたので、それが原因かと思っていた。また、右脇腹がちょっと痛くなる事があったので、石か？と思って泌尿器科に行って腹を調べてみたが何もなかった。また、持病の鬱病は気分の日内変動という症状があるのだが、それは朝の気分が最悪で夕方にかけてだんだん良くなるというものなので、逆だ。
あれこれ考えて思い当たったのが、１週間ほど前に眼鏡を調整した事だ。よくずり落ちるのでホールドを強くしてもらったのだ。耳のあたりが痛いという事もないので大丈夫だと思っていたが、これが原因だったらしい。眼鏡屋に行ってゆるくしてもらったら、夕方の頭痛が起きなくなった。
introセッション（高田馬場）
今日は妻と子供達が社員旅行で広島に行っているので、私は家でゆっくりしている。夕方、イントロのジャムセッションに出かける。
７時頃行ってみると、常連のドラムの山岸さん、ベースの村山さんがいるが、ピアノの宮部さんが来ていない。どうしたのか聞いてみると、かぜでダウンしたとのこと。今日は雨が降っていて非常に寒い日だ。私の最初の参加曲は、「On green dolphin street」。イントロのベースは以前より弦の高さが低くなったような気がするが気のせいだろうか。一曲目が終わって客席に戻ってくると隣に座っていた若いベーシストが話しかけてきた。今大学一年生で、大学に入ってからベースを始めたとのこと。彼の演奏の番がまわってきたので興味深く聞いていた。ベースランニングは安定しているし、８バース、４バースもできる。演奏事故が起こったときの対応も悪くない。まだ余裕がなくて周りの演奏があまり聞こえていないようだが、ジャズ研１年目としては十分合格点だ。経験を積めば演奏中の余裕も出てくると思うので、めげないで何度もイントロに来てほしい。私はもう一曲「My Ideal」を演奏して、９時頃帰る。
パパノババンド本番（川崎）
今日は敬老の日だ。トロンボーンのＥさんの企画した川崎の老人ホームのボランティア演奏会がある。私は「パパノババンド」の一員として出演した。
朝、１０時からリハーサルがあるので、ウッドベースをかついて田園都市線に乗って川崎の老人ホームへ行った。行ってみると、もうトロンボーンのＥさんとギターのＩさんが来ていて、あとからフルートの方がやってきた。フルートの方とは今日が初対面だが、２曲ほど共演するので少しリハーサルをした。その後、今日の演奏会に出演するほかの出演者（トロンボーンやオカリナ）がやってきて、順次リハーサルをした。
午後３時から本番だ。会場は、大きな食堂で、ピアノのあるあたりに演奏者が陣取って演奏した。おじいちゃんおばあちゃんが３０人ほど集まってきて、演奏開始。最初のバンドは、トロンボーン４重奏団だ。きれいなハーモニーを聞かせる。次のバンドはオカリナ合奏団で、きれいな高音を聞かせる。最後はパパノババンドで、ボサノバを４曲やった。無理矢理アンコールにこたえて、最後はみんなで「青い山脈」を演奏した。これが今日一番喜ばれた演奏だった。午後４時に終了。
全体的にお客さんの様子があまり乗り気だはなかったかなと思ったが、帰り際楽器を片付けていると「楽しみにしてるからまた来てね」と声をかけられ、やってよかったなと思った。
かぞくだんらん
パパノババンド練習（町田）
今日は２回目のパパノババンドの練習の日だ。今日の練習場所は、町田１０９の７階の公民館の音楽室だ。駅の近くに車を駐車して、そこからベースに車輪を付けてごろごろと転がして練習場所に行く。練習は夜７時からだが、早めに行ってみると、もうギターの人が来ていた。このバンドはリーダーのトロンボーンのＥさん、ギター、そしてベースの私の３人なのだが、Ｅさんとギターの人は子供が同じ保育園に通っていたつながりで、Ｅさんと私は子供が同じ中国語学校に通っているつながりで知り合った。
７時にＥさんが来て練習開始。先週と同じ「イパネマの娘」「おいしい水」「Wave」「オリビアを聴きながら」に加えて「青い山脈」を練習する。「オリビアを聞きながら」にはフルートが入るそうだが、一緒に練習する時間がとれないとのことで、本番当日にあわせることになった。
本番は一週間後なので、場所や時間、服装、入館についての説明を受けた。我々の持ち時間は２０分とのこと。全曲やるのは無理でないかい？
ねんきん５
今頃になってこっそり目立たないように公表したつもりなんだろうか。
asahi.com: 年金の横領、３億４千万円 社保庁・市町村で９９件
あーやっぱりという感じだ。日本の人口が１億人しかいないのに不注意だけで５０００万件の年金記録が消えるわけないと思った。３億円４千万円という数字も社保庁の発表だけに、疑問のある金額だ。